ปรับหุ่นให้สวยช่วยลดค่าใช้จ่าย (3)
ปรับหุ่นให้สวยช่วยลดค่าใช้จ่าย (3)

ปรับหุ่นให้สวยช่วยลดค่าใช้จ่าย (3)

ขั้นตอนที่ 4ต้องวัตผลสม่ำเสมอ ใช้อาวุธลับที่ให้ไว้วัดผลซิว่า ลดลงสม่ำเสมอหรือไม่ ช่วงแรกอาจจะลดลงได้เร็วหน่อย เพราะมีแต่ไขมันทั้งนั้น เอ้ย ไม่ใช่ มีแต่ของที่ตัดลดและเปลี่ยนเปลงได้ง่าย ต่อพอช่วงหลังๆ รายการเริ่มน้อยลง ก็อาจจะลดลงได้น้อย เอ้า มากน้อยไม่สำคัญ ขอให้ลดลงสม่ำเสมอ แค่นี้ก็ดีมากเลย และเชื่อไหม ถ้าทำได้ ผลพลอยได้กลับกลายเป็นหน้าตาและหุ่นคุณก็ดูดีตามไปด้วย น่าแปลกไหม ขั้นตอนที่ 5สร้างวินัยใหมให้ตนเอง ฉันชอบช่วงท้ายของรายการที่เขานำเสื้อถ่วงน้ำหนัก 30-40 กิโลกรัมมาให้ผู้แข่งขันใส่แล้ววิ่งแข่งกัน ปรากฎว่าหอบกันเป็นแถว พอแข่งเสร็จก็ให้ถอดเสื้อแล้ววิ่งใหม่ คราวนี้วิ่งกันตัวปลิว แล้วเฉลยว่า เสื้อที่ถ่วงน้ำหนักในตอนแรกคือน้ำหนักที่ลดได้หลังการแข่งขัน…

0 Comments
ปรับหุ่นให้สวยช่วยลดค่าใช้จ่าย (2)
ปรับหุ่นให้สวยช่วยลดค่าใช้จ่าย (2)

ปรับหุ่นให้สวยช่วยลดค่าใช้จ่าย (2)

ขั้นตอนที่ 2ตัดและเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้จ่ายและการบริโภค ตัวอย่างพฤติกรรมที่ต้อง"ตัด"- ทุกวันหลังรับประทานอาหารกลางวันจะต้องแวะซื้อของกินเพิ่มเติม- ตั้งใจไปซื้ออาหารหรือของสดสัก 2-3 อย่างมาติดตู้เย็นไว้ แตตอนเข็นรถออกมาทำไมมันเต็มรถ- จะถึงบ้านอยู่แล้ว เกิดหิวน้ำขึ้นมา เลยแวะร้นสะดวกซื้อ ตั้งใจซื้อน้ำขวดเดียว แต่ได้ไส้กรอก แยมโรล ขนมขบเคี้ยว ฯลฯ ติดมือมาด้วย และพฤติกรรมอื่นๆอีกมากมายบรรยายไม่หมด เอาเป็นว่า น่าจะสังเกตตัวเองได้ว่า พฤติกรรมหลายอย่างที่ต้อง"หักดิบ"มีอะไรบ้างเชื่อไหมว่า คนเราเสียเงินในส่วนของค่าใช้จ่ายเล็กน้อยที่มองไม่ค่อยเห็นมากกว่าค่ใช้จ่ายหลักในชีวิตเสียอีก ตัวอย่างพฤติกรรมที่ต้อง"เปลี่ยน"- กินข้าวนอกบ้านทุกสัปดาห์ เปลี่ยนเป็นเดือนละครั้งหรือสองเดือนครั้ง- ซื้อของเข้าบ้านเกือบทุกวัน เปลี่ยนเป็นสัปดาห์ละครั้งหรือเดือนละสองครั้ง- สังสรรค์เฮฮาทุกศุกร์ เสร์ แถมวันหยุดนักขัตฤกษ์…

0 Comments
ปรับหุ่นให้สวยช่วยลดค่าใช้จ่าย (1)
ปรับหุ่นให้สวยช่วยลดค่าใช้จ่าย (1)

ปรับหุ่นให้สวยช่วยลดค่าใช้จ่าย (1)

เคยคูรยการลดน้ำหนักชื่อดังของต่างประเทศ ไหม เนื้อหาของรายการเกี่ยวกับการนำคนที่มีน้ำหนักเกินมาแบ่งเป็น 2 ทีม แล้วจัดโปรแกรมออกกำลังกายและเปลี่ยนเมนูอาหาร แข่งกันว่าทีมไหนจะลดน้ำหนักได้มากกว่ากัน โดยทีมที่เพ้ต้องให้สมาชิกทีมคนหนึ่งออกไป จนได้ผู้ชนะคนสุดท้าย ซึ่งแน่นอน คนที่ถูกโหวตออกมักจะเป็นคนที่ลดน้ำหนักในสัปดาห์นั้นได้น้อยกว่าเพื่อนฉันชอบขั้นตอนที่เขใช้จูงใจให้คนลดความอ้วน และคิดว่าน่าจะนำมาปรับให้เหมาะกับเราได้ไม่ยาก เหมือนตอนจบของรายการ ที่ผู้เข้าแข่งขันทุกคนกลายเป็นคนใหม่ที่ทั้งสดใสและดูดี เกือบทุกคนลดความ อ้วนได้มากกว่าครึ่งของน้ำหนักก่อนที่จะมาแข่งขัน กลายเป็นคนที่ดูแลตัวเอง ไม่กลับมาอ้วนอีกเราลองมาปรับหุ่นให้สวยพร้อมๆ กับช่วยลดค่ใช้จ่ายกันดีกว่า ขั้นตอนที่ 1 ทบทวนจิตใจคุณว่าตั้งใจจะลดน้ำหนักและลดค่าใช้จ่ายจริงๆใช่ไหม ถ้าใช่ คุณจะต้องฝึกควบคุมจิตใจตัวเองให้ได้ ถ้าไม่พร้อมก็ควรล้มเลิกเดี๋ยวนี้ลย แต่ถ้พร้อมก็ขอให้คุณทำให้สำเร็จ เพราะผลสำเร็จนี้เป็นประโยชน์ต่อคุณโดยตรงเป็นประโยชน์ต่อคุณโดยตรง..... #ออม #วิธีประหยัด #โปรโมชั่น…

0 Comments
ฉลาดซื้อ ฉลาดใช้ (3)
ฉลาดซื้อ ฉลาดใช้ (3)

ฉลาดซื้อ ฉลาดใช้ (3)

5. ซื้อของแบบครบฟังก็ชัน แต่ใช้ไม่เคยครบ โอ้ เครื่องเสียงรุ่นใหม่ล่าสุดฟังระรื่นหู เปิดที่ดังทั้งซอย แต่พอเอามาเปิดที่บ้านได้แค่ Volume 1-2 หรือมือถือรุ่นสุดยอด ทำทุกอย่างได้มีกล้องหลายล้านพิกเซล ดูหนังฟังเพลงได้ แต่เวลาใช้ก็แค่รับเข้าโทร.ออก อย่างนี้เครื่องละพันก็ทำได 6. ของเก่ายังไม่เสีย แต่ได้มาใหม่ต้องใช้ แต้มบัตรเครดิตที่บรรจงเก็บสะสมแลกตู้เย็นได้พอดี ที่จริงก็มีตู้เย็นอยู่แล้ว แต่เอามาดีกว่า พอได้มาแล้วเสียดาย ไม่อยากตั้งเฉยๆเลยเสียบปล้ำใช้งนะหน่อย ผลก็คือ สิ้นเดือนค่ไฟฟ้าเพิ่มขึ้นเพราะใช้งานตู้เย็นสองเครื่องพร้อมกัน 7. เสียน้อยเสียยาก เสียมากเสียง่าย ไอเป็นหวัดนิดหน่อยไม่ไปหาหมอ กลัวเสียงินค่ารักษาพยาบาลแพง เก็บไว้จนอาการไม่ดี…

0 Comments
มีเงิน 3,000 ทำอะไรขายดี Ep.4
มีเงิน 3,000 ทำอะไรขายดี Ep.4

มีเงิน 3,000 ทำอะไรขายดี Ep.4

สวัสดีค่ะ ในยุคเศรษฐกิจแบบนี้นอกจากจะต้องประหยัดเงินแล้ว การมีรายได้หลายช่องทางก็เป็นตัวช่วยหนึ่งจะช่วยเพิ่มเงินในกระเป๋าได้ เพียงมีเงินแค่ 3,000 บาท เราก็สามารถมีร้านเล็ก ๆ ได้เลย ซึ่งจะสามารถเปิดร้านอะไรได้บ้างนั้น ตามมาดูกันเลยค่ะ Homemade sanwich breakfast set on a table - fast food morning set concept ขายแซนวิชแบบต่าง ๆ แซนวิชเป็นเมนูที่กินง่าย ขายออกสบาย เหมาะกับชั่วโมงเร่งด่วน อย่างเช่นในช่วงเวลาเช้าที่ทุกคนไปทำงาน…

0 Comments
ข้อควรรู้ของการโอนเงินผ่านแอพ ทำอย่างไรให้ปลอดภัย
ข้อควรรู้ของการโอนเงินผ่านแอพ ทำอย่างไรให้ปลอดภัย

ข้อควรรู้ของการโอนเงินผ่านแอพ ทำอย่างไรให้ปลอดภัย

โอนเงินผ่านแอพ เป็นสิ่งที่ทุกคนรู้จักกันดี และช่วยสร้างความสะดวกสบายให้กับคุณได้ เพราะสามารถโอนเงินได้ทุกที่ทุกเวลาที่คุณต้องการ แต่เทคโนโลยีที่รวดเร็วก็แฝงไว้ด้วยอันตรายเช่นกัน เพราะฉะนั้นคนที่ใช้แอพสำหรับการโอนเงิน จึงต้องมีข้อควรระวังในการใช้ไว้ด้วย เพื่อให้ปลอดภัยจากการโดนโจรกรรมข้อมูล และสามารถใช้แอพได้อย่างมีประสิทธิภาพ             หากคุณได้รับอีเมลบางอย่างเกี่ยวกับลิงค์ของธนาคารและมีการให้คุณใส่ข้อมูลส่วนตัว เช่น รหัสผ่านบัตรเครดิต ข้อมูลส่วนตัว คุณจะต้องดูก่อนว่าลิงค์นั้นเป็นลิงค์ของธนาคารจริงหรือไม่ คุณจึงต้องคัดลอกลิงค์และมาเปิดอีกครั้งหนึ่ง เพราะหากเป็นลิงค์ปลอม คุณอาจถูกขโมยบัตรเครดิตโดยไม่รู้ตัว เพราะฉะนั้นก่อนการคลิกลิงค์อะไรก็ตามต้องตรวจสอบให้ดีเสียก่อน ไม่ว่าจะโอนเงินผ่านแอพหรือว่าทำอย่างอื่นก็ตาม ถ้าคุณต้องการชอปปิ้งออนไลน์ผ่านแอพ คุณจะต้องดูก่อนว่า คนที่คุณจะโอนเงินไปให้นั้น คุณจะต้องเช็คประวัติของคนคนนั้นเสียก่อน เพราะว่ามีหลายครั้งที่โอนเงินแล้วไม่ได้ของก็มี เพราะฉะนั้นคุณจึงต้องตรวจสอบเรื่องของความน่าเชื่อถือของคนที่จะโอนเงินไปให้ก่อน เพื่อป้องกันการโอนเงินผิดพลาด เพราะการจะดึงเงินคืนมา คุณจะต้องติดต่อธนาคาร เกิดความยุ่งยากมากกว่าเดิม…

0 Comments
ทำคัพเค้กขาย ต้องใช้ต้นทุนเท่าไหร่กันนะ
ทำคัพเค้กขาย ต้องใช้ต้นทุนเท่าไหร่กันนะ

ทำคัพเค้กขาย ต้องใช้ต้นทุนเท่าไหร่กันนะ

สวัสดีค่ะ ใครที่กำลังมองหารายได้เสริมจากการทำขนมอบที่ทำได้ง่ายๆ และรสชาติอร่อยเว่อร์ ต้องมาดูที่นี่เลย เพราะวันนี้เราคัพเค้กมาฝากกันค่ะ วิธีทำจะเป็นยังไงก็ไปดูกันเลยย ขั้นแรกเรามาเตรียมส่วนผสมกันก่อนค่ะ ส่วนผสมแป้งเค้ก.                     300        กรัม.                 12 บาทผงฟู                             3.          ช้อนชา.            5 บาทเกลือป่น.                      1.           ช้อนชาเนยสด.                       250.        กรัม.               40 บาทน้ำตาลทรายเม็ดเล็ก.    300.        กรัม.               8 บาทไข่ไก่                            5.           ฟอง.              25 บาทกลิ่นส้ม.                       …

0 Comments
ฝากประจำกับธนาคารไหนดี Ep.5
ฝากประจำกับธนาคารไหนดี Ep.5

ฝากประจำกับธนาคารไหนดี Ep.5

สวัสดีค่ะ จากคราวที่แล้ว ตั้งแต่ Ep.1 - 4 มีธนาคารไหนเข้าตาบ้างมั้ยคะ ถ้ายังเบิกไม่ถูกก็ไม่เป็นไรนะคะ ใจเย็นๆ และค่อยๆ เลือกค่ะ เพราะจะฝากเงินทั้งมี เราต้องดูให้ดีๆ เลยทั้งความน่าเชื่อของธนาคารและดอกเบี้ยที่เราจะได้รับ วันนี้เราก็จะมาแนะนำกันต่อค่ะ ไปดูกันเลย 12. บัญชีเงินฝากประจำแบบไม่มีสมุดฝาก อัตราดอกเบี้ย 1.000 - 1.950 % ต่อปีเป็นบัญชีเงินฝากของธนาคารไทยพาณิชย์ SCB เป็นบัญชีเงินฝากรูปแบบใหม่สำหรับลูกค้าบุคคลธรรมดาเท่านั้น ไม่ต้องมีสมุดคู่ฝาก ดอกเบี้ยสูง ไม่ต้องฝากทุกเดือน สามารถฝากได้แค่บุคคลธรรมดาเท่านั่น…

0 Comments
อาวุธลับสำหรับควบคุมค่าใช้จ่าย Ep.4
อาวุธลับสำหรับควบคุมค่าใช้จ่าย Ep.4

อาวุธลับสำหรับควบคุมค่าใช้จ่าย Ep.4

อาวุธลับตัวสุดท้ายคือ สมุดเช็ค มีไว้เวลาที่คุณจะไปซื้อทรัพย์สินหรือที่สำคัญก็คือเรื่องการลงทุน ไม่ว่าคุณจะซื้อหุ้นหรือหน่วยลงทุน การพยายามเลี่ยงการทำธุรกรรมการเงินด้วยเงินสดแล้วหันมาใช้เช็คมีข้อดีคือ คุณองจะได้ไม่ต้องไปธนาคารบ่อยๆ หรือต้องพกเงินสดทีละมากๆให้เป็นเหยื่อโจรผู้ร้าย แถมใช้จ่ายที่ไหน ทุกสิ้นเดือน ธนาคารก็จะทำสรุปส่งมาให้ หรือตรวจสอบจากต้นขั้วในสมุดเช็ดว่า คุณใช้จ่ายไปเท่าไร ยังไงบ้าง เพียงเท่านี้คุณก็สามารถคุมรายการใช้จ่ายและบอกได้เลยว่า ปีที่ผ่านมาคุณใช้เงินไปเท่าไหร่ ที่ไหน ยังไงบ้าง เพราะคุณรู้ยอดเงินสดที่ใช้ในแต่ละเดือน รู้ยอดการใช้จ่ายจากบัตรเครดิต และยอดลงทุนจากสมุดเช็ค เพียงเก็บรายการที่ธนาคารส่งให้คุณก็เป็นอันเรียบร้อย รายการเหล่านี้จะทำหน้าที่แทนสมุดจดบันทึกของคุณ แถมยังเป็นตัวพิมพ์เรียบร้อย อ่านง่ายกว่าลายมือตั้งเยอะ เมื่อมีอาวุธลับป็นที่เรียบร้อย ก็ขอเชิญท่องยุทธจักรได้เลย แต่ระวังอยปล่อยอาวุธพร่ำเพรื่อ เดี๋ยวภัยมาถึงตัวแล้วจัดการไม่ทัน ที่สำคัญ เวลาไปเดินที่อโคจรต่อเงินในกระเป้า…

0 Comments
อาวุธลับสำหรับควบคุมค่าใช้จ่าย Ep.3
อาวุธลับสำหรับควบคุมค่าใช้จ่าย Ep.3

อาวุธลับสำหรับควบคุมค่าใช้จ่าย Ep.3

แต่ถ้าเรามาจัดระบบวงจรบัตรเครดิตให้ถูกต้องเสียใหม่ ก็คือจ่ายเงินให้ตรงเวลาตามที่บัตรเครดิตเรียกเก็บ และจ่ายเต็มจำนวน ใชhของเขาฟรีมาตั้ง 30-40 วัน เขาเพิ่งมาเรียกเก็บ ก็ควรจะจ่ายให้หมด จะได้รู้ว่าเดือนๆหนึ่งเราใช้เงินเท่าไหร่ หมดเปลืองไปกับอะไรบ้าง อย่าเลือกวิธีดินพอกหางหมู เดี๋ยวภัยมาแล้วลุกไมขึ้น วิ่งหนีไม่ทัน วิธีเลือกบัตรเครดิตที่ถูกต้องคือ ไม่ควรไปสนใจของแถมหรือดอกเบี้ยต่ำ แต่ถ้าห่วงว่าจะมีพลังเผลอก็พิจารณาได้ ที่ควรดูคือค่าธรรมเนียมแรกเข้า ค่าธรรมเนียมรายปี ถ้ายังต้องเสียก็ควรเจรจากับเขาเพื่อไม่ให้เสีย หรือเลือกประเภทที่ไม่ต้องเสียค่าธรรมเนียมตลอดชีพ ซึ่งมีอยู่หลายบัตร ไม่มีเงื่อนไขอะไร เราควรใช้ แต่ใช้อย่างมีสติ แล้วสตางค์จะอยู่กับคุณ ถ้าเงินเดือนออกวันที่ 25 ก็ควรเลือกวันที่ต้องชำระเงินประมาณวันที่ 27-28 หรือถ้าเงินเดือนออกสิ้นเดือน…

0 Comments

End of content

No more pages to load