Read more about the article การดูแลสุขภาพของผู้ที่ทำงานฟรีแลนซ์ทั้งวันทั้งคืน
ผู้ที่ทำงานฟรีแลนซ์หรืองานอิสระอยู่กับบ้าน ทุกคนย่อมจะคิดว่างานนี้เป็นงานที่มีเวลายืดหยุ่น สามารถพักผ่อนเวลาไหนก็ได้ตามที่อยากพัก

การดูแลสุขภาพของผู้ที่ทำงานฟรีแลนซ์ทั้งวันทั้งคืน

ผู้ที่ทำงานฟรีแลนซ์หรืองานอิสระอยู่กับบ้าน ทุกคนย่อมจะคิดว่างานนี้เป็นงานที่มีเวลายืดหยุ่น สามารถพักผ่อนเวลาไหนก็ได้ตามที่อยากพัก ไม่ต้องมาปวดหัวกับการแข่งขันในสังคมเพื่อนร่วมงาน ไม่ต้องทำงานตามเวลาและอยู่ภายใต้ระเบียบให้รู้สึกกดดัน ได้เป็นตัวของตัวเองอย่างมีความสุข ไม่ต้องรีบร้อนตื่นแต่เช้า และไม่ต้องเสียเงินค่าเดินทางให้ลำบากด้วย ซึ่งก็จริงอยู่บางส่วนที่ว่า “ฟรีแลนซ์” เป็นงานที่เวลายืดหยุ่นในการทำงานอิสระ ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายในการมาทำงานเยอะ และไม่ต้องอยู่ภายใต้สังคมเพื่อนร่วมงานมีแต่การชิงดีชิงเด่นที่วุ่นวาย  ทว่าสิ่งที่พวกคุณอาจจะยังไม่รู้และเข้าใจผิดมาโดยตลอดคือ “ความสบายในการพักผ่อนที่ไม่มีอยู่จริงในคนที่ทำงานฟรีแลนซ์” เพราะแม้ว่าคนที่ทำงานฟรีแลนซ์จะมีความยืดหยุ่นในหลายด้านแต่เมื่อได้รับงานมาเพียง 1 งานก็มักจะเป็นงานที่หนัก ใช้แรงกายแรงใจเยอะกับระยะเวลาที่เยอะจนไม่อาจจะหยุดพักได้เพราะงานทุกงานก็มีกำหนดระยะเวลาที่ตายตัว บางทีก็ต้องทำงานแบบโต้รุ่งจนไม่ได้นอนพักเลยด้วย แม้เราจะมีความสุขที่ไม่ต้องอยู่ภายใต้แรงกดดันจากสังคมและได้ทำงานที่ตัวเองรัก แต่ก็ต้องแลกกับความเหนื่อยกว่าคนที่ทำงานประจำอีกในคนที่ทำงานฟรีแลนซ์ส่วนใหญ่ทำให้สุขภาพของผู้ที่ทำงานฟรีแลนซ์มักจะไม่ดีนักจึงต้องดูแลสุขภาพอย่างถูกวิธีตามสไตล์คนฟรีแลนซ์ “พักสายตา 10 นาที” วิธีดูแลสุขภาพสไตล์คนฟรีแลนซ์ คนที่ทำงานฟรีแลนซ์มักจะเสียสุขภาพหลักอย่างแรกจากโรคออฟฟิศซินโดรมและโรคไมเกรนอันเกิดจากการใช้สายตาในการทำงานเยอะไม่ว่าจะเป็นงานที่ต้องอยู่หน้าคอพิวเตอร์หรืองานที่อยู่กับการตรวจสอบ การลงมือทำ ต้องใช้สมาธิและมองภาพรวมของตัวงานไปด้วยจนเราอาจไม่รู้ตัวว่าสายตาตัวเองต้องจดจ่ออยู่กับตัวหนังสือและรายละเอียดย่อยของงานตลอดจนทำให้ตาแห้ง ตาพร่ามัว…

0 Comments

End of content

No more pages to load